En este taller, vivencial y práctico, recorreremos un camino hacia nuestro mundo emocional y veremos cómo lo mostramos o escondemos cuando estamos en el grupo. Profundizaremos en la vertiente relacional de las emociones y exploraremos qué mensaje tiene cada emoción y para qué está aquí. A través de dinámicas de escucha corporal y meditativas recorreremos el mundo interno de sensaciones que nos permite acceder al mensaje que nos traen las emociones para, desde ahí, ver qué hacemos con ello cuando estamos en relación con las otras personas. También pondremos mirada en qué emociones tenemos permitidas o prohibidas, cuales escondemos y cuales mostramos cuando estamos en grupo. Por último, también pondremos en práctica técnicas de diálogo interno que nos permita profundizar en la sabiduría de nuestras emociones y de expresión externa de las mismas para que puedan nutrir la relación grupal.

Objetivos

• Conocer y comprender nuestro mundo emocional.
• Indagar en nuestra vivencial emocional interna y social, conociendo qué emociones tenemos prohibidas.
• Establecer una mejor comunicación con nuestras emociones.
• Compartir y escuchar las dificultades con el mundo emocional que tenemos en el
• Conocer mejor el mensaje que nos traer cada emoción para poder generar una relación más nutritiva tanto a nivel personal como con el resto de personas.

Dinámica

Será un taller práctico y vivencial en el que cada persona pueda conocer un poco más de su mundo emocional, tanto a nivel íntimo como a nivel social. Profundizaremos en nuestro mundo emocional a través de prácticas corporales, meditativas, creativas y relacionales.

Facilita

Itziar Amestoy acompañante de procesos trasformadores a nivel individual y grupal, basados en la honestidad y transparencia del vínculo, la mirada somática a los procesos corporales y la perspectiva política crítica. Formada en Terapia Gestalt, Sexualidad Somática, Psicología Integrativa de los Eneatipos y Terapia de pareja. Es una de las creadoras del proyecto Unbela.