![\"\"](\"https:\/\/www.vitoria-gasteiz.org\/docs\/wb021\/img\/gestor\/04\/19\/gi_90419.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n- \n
- \n\t\t 05\/03\/2026\n\t\t <\/li>\n
- \n\t\t 16:00 – 20:00\n\t\t <\/li>\n
- \n\t\t Casa de Asociaciones Simone de Beauvoir\n\t\t <\/li>\n
- \n\t\t Todos los p\u00fablicos\n\t\t <\/li>\n
- \n\t\t Castellano\n\t\t <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n\n
A lo largo del d\u00eda acumulamos numerosas experiencias, tanto agradables como desagradables, que nos impactan emocionalmente. Esto influye en nuestra manera de actuar y, casi sin darnos cuenta, vamos generando patrones de comportamiento que no siempre nos favorecen ni contribuyen a nuestro bienestar. Entonces, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n
Partiendo de la necesidad de comprender c\u00f3mo funcionan las emociones, haremos un breve recorrido por la funci\u00f3n de las emociones b\u00e1sicas y exploraremos c\u00f3mo se construyen los estados emocionales. Finalmente, aprenderemos estrategias para gestionar nuestras emociones y convertirlas en aliadas que hagan nuestro d\u00eda a d\u00eda m\u00e1s agradable y llevadero.<\/p>\n
Contenidos:<\/p>\n
- \n
- \n
Conceptualizaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Estrategias de gesti\u00f3n emocional<\/p>\n<\/li>\n
- \n
C\u00f3mo alimentar estados emocionales<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Lidia Aguilera<\/strong> es psic\u00f3loga y coach sist\u00e9mica. Acompa\u00f1a a personas en su proceso de desarrollo, ayud\u00e1ndoles a conectar con sus recursos y redescubrir todo su potencial. Se define como firme defensora del papel que juegan las emociones en nuestra vida, esforz\u00e1ndose a diario para visibilizarlo y ayudar a desarrollar una gesti\u00f3n emocional que contribuya al bienestar de las personas con las que trabaja.<\/p>\n<\/div>\n
\n \n Acceso<\/h2>\n<\/header>\n
\n Inscripci\u00f3n<\/a><\/p>\n- \n
- Fechas de inscripci\u00f3n<\/dt>\n
- Desde el 21\/01\/2026 08:30 hasta el 05\/03\/2026 13:00<\/dd>\n<\/dl>\n
…o hasta cubrir las plazas.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\n \n M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h2>\n<\/header>\n
\n\nTe has apuntado y no puedes asistir:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Ll\u00e1manos al tel\u00e9fono: 945 161 687<\/li>\n
- Escribe al correo heieskola@vitoria-gasteiz.org<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
De esta manera podr\u00e1n asistir otras personas.<\/p>\n
La actividad puede quedar suspendida si no se apuntan suficientes personas.<\/p>\n
Actividad incluida dentro de HEI Escuela Abierta de la Ciudadan\u00eda.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n
\t
\n<\/p>\n
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