Algunas veces, nos vemos obligadas a afrontar situaciones para las que no nos habíamos preparado. Como consecuencia de la pandemia actual, hemos tenido que modificar nuestras rutinas habituales y afrontar situaciones excepcionales, tanto a nivel individual como sociedad. Esta situación nos genera emociones y sentimientos, para las que necesitamos herramientas, de autocuidado y de apoyo y acompañamiento a otras personas.

Este taller está diseñado, de manera especial, para ayudar a las personas voluntarias que durante estos meses han acompañado a personas en situación de vulnerabilidad, y que siguen haciéndolo, a afrontar esta situación de la mejor manera posible.

Programa:

• Clarificando conceptos.
  • En que consiste la relación de (auto)ayuda
  • Acompañamiento vs (Sobre)protección: tipos y límites
  • Resiliencia y tutor resiliente
  • Autocuidado
• Habilidades y estrategias para vivir en la tensión e incertidumbre: Cinco aprendizajes
  • El desarrollo de la flexibilidad
  • Aceptación: el deseo a la evidencia
  • La adaptación hedonista o el riesgo de querer más
  • La visualización negativa o la tolerancia a la frustración
  • La paradoja de control y otras paradojas invisibles
• Entender a la otra persona
  • Lo que decimos y lo que queremos
  • Deconstrucción de las narrativas limitantes
  • Límites de la ayuda y fomento de la autorresponsabilización
• ¿Resiliencia o antifragilidad?
  • Concepto y claves para su comprensión
  • Elementos necesarios para generar entornos resilientes
  • Claves del paradigma apreciativo: Construir desde las posiblidades

Actividad ofertada por el Observatorio de Convivencia de Vitoria-Gasteiz en colaboración con HEI La Escuela Abierta de la Ciudadanía.

Formadora:

• Garazi Rodero Baraño: Lic. en Psicología. Máster Oficial en Intervención y Mediación Familiar. Máster en Mediación Intercultural
• Maider Aierdi Gaztelu-iturri: Lic. en Psicología, Terapeuta sistémica, Mediadora familiar y comunitaria

Detalles:

Días: 24 de noviembre , 1,15 y 22 de diciembre (miércoles)

Horario: 16.00 – 20.00

Lugar: Casa de asociaciones Simone de Beauvoir (C/ San Ignacio de Loyola, 8)

Idioma: castellano

Dirigido a: ciudadanía

Formato: Presencial

Inscripción: Entrada gratuita previa inscripción (15 personas)

Más información

Entrada gratuita previa inscripción. La inscripción puede hacerse vía web, llamando al teléfono 010 (945 161 100 si se llama desde fuera del municipio) o de manera presencial en las Oficinas de Atención Ciudadana

El plazo de inscripción estará abierto a partir del 1 de octubre de 2020. Las plazas de las actividades de la Escuela se adjudican por orden de inscripción.

Si te has inscrito pero finalmente no puedes realizar la actividad, háznoslo saber con anterioridad a la fecha del comienzo de la misma, llamando al 945 161687 / o en heieskola@vitoria-gasteiz.org. La baja en la actividad generará la posibilidad de que otra persona pueda inscribirse en la plaza que dejas libre.

Las actividades que no alcancen un número mínimo de inscripciones podrán ser suspendidas.

Curso incluido dentro de HEI Escuela Abierta de la Ciudadanía